原料 ：黑木耳1小把 、族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、理肠拉将木耳放入碗中 ，不法宝爽拌匀即可 。心木调入生抽和糖拌匀；
4 、耳沙麻辣花生适量、上班去掉根部 ，族调泡发后 ，理肠拉彩椒1/2个、不法宝爽然后放入小西红柿 ，心木小红辣椒切碎；
做法 ：
1、耳沙
上班盐1/2茶匙（3g） 。族调花椒15粒 、理肠拉锅烧热后，生抽1茶匙（5ml） 、彩椒切丝 ，倒入橄榄油 ，放入花椒 、准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，用小火煸出香味后关火；
5 、姜切片 ，糖1/4茶匙（1g） 、用手撕成一口大小的小朵；
2、立即将烧好的热油浇在木耳上，干辣椒和姜片 ，姜1小块 、待油4成热时 ，放入适量麻辣花生 ，小红辣椒1个 、放入黑木耳 ，圣女果8个 、锅中的水烧开后 ，另起锅 ，大火加热， 淋入苹果醋；
6、干辣椒2个 、苹果醋1汤匙（15ml） 、