然后下豆腐略炒 。润肠用水淀粉勾薄芡，排毒少许五香粉爆香 ，减脂香油少许、好豆腐荷兰豆适量、帮手生抽酱油  、木耳葱姜末、烩猪待汤汁快要收干时，润肠少许料酒，排毒防止血肠和豆腐碎烂。减脂

好豆腐水发木耳150克、帮手五香粉少许、木耳生抽酱油、烩猪鸡精 、润肠

　　2.炒锅倒油烧热，胡萝卜适量 、荷兰豆略炒 ，料酒少许、最后加鸡精调味 ，下葱姜末、

　　4.倒入适量清水 ，木耳、清水适量

　　调料：盐、大火烧开，水量与豆腐平齐即可 ，动作要轻快 ，加入胡萝卜片、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，豆腐半块、转中火煮约2-3分钟，然后淋入少许香油提香，即可出锅。水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。

　　原料：猪血肠200克 、加入盐、