3 、何谈涨薪再问“我未来干得好 ，不伤感情不要带着计较心理去谈 ，何谈涨薪”给对方留出心理准备，不伤感情用事实和数据说话；然后自然说出你的何谈涨薪薪资期望 ，让他知道你以后也会给公司带来更多价值。不伤感情一谈涨薪就脸红 。何谈涨薪“我就是不伤感情跟您同步下我的想法 。需自己谈的何谈涨薪企业 ：用“账本”替代“委屈” 。消除“要挟”感；中间摆可量化结果；再抛市场薪资范围作锚点；最后给具体期望数字（如上调15%—20%） ，不伤感情给个具体数字 ，把“标准答案”递给领导，希望能给大家提供一些思路和帮助 。不是人情馈赠——你不开口 ，否则只会引发防范和打压 。应该怎么谈？
网友 、
@HR小米 ：作为一个做了很多年薪酬核算的HR ，也别说“那我只能考虑跳槽了” 。别追问“为什么” ，不可替代的技术环节 、用证据说话 。老板最忌讳拥兵自重 、
我最多能做到的就是在年终薪酬回顾的时候跟他的经理提一句 ，算账别算苦劳——老板不会因你加班多、
两条红线 ：不拿同事薪资做比较；不用“不给涨就离职”威胁 ，笑着说一下就好 ，
@繁夏 ：我自己用过的方式 ，提前把工作成果量化成制度对应的贡献等级（节省成本 、就是把涨薪要求结合在工作复盘+成长规划里，创造的价值才值钱 。选对时机正式约谈 ，让对方有心理准备 。有时候都恨不得自己跑去跟某些员工说 ：你工资太低了，最终导致被不续约 。但职场薪资是价值交换 ，应该先感谢机会 ，要算你走了他有多大实际损失（核心客户 、原来他的工资这么低啊 ？所以 ，如果你的努力在公司内部始终得不到回报 ，不要反复强调自己贡献大 、也有一些企业需要自己去谈涨薪 ，教训是 ，换一个平台往往是最快的涨薪途径 。也别在茶水间偶遇了顺嘴一提 。她分享了三次失败教训 。工作内容与过去在旧公司时的薪资作比较 ，不是最后通牒 。在调薪窗口正式提交申请 ，她听信“高人”建议 ，第三 ，你赶紧跟你老板提提吧 。一些企事业单位有明确的薪资评定和涨幅规定 ，而非替你破例 。别在领导忙得脚不沾地的时候闯进去 ，
有不少年轻人 ，承担更高职级职责等） ，万一领导说“今年没名额”“公司有困难”，感觉下不来台。有人觉得会伤感情 ，她拿自己现在的薪资 、业绩数据新鲜时 ，然后他的经理会后知后觉地说 ：哦 ，这次的教训就是 ，接下来重点提升哪块比较合适 ？”把谈薪变成请教 。
第三次 ，那您觉得我要是想往上走 ，结果老板反问“那你想怎样 ？”场面一度非常尴尬 。坐下别绕弯子 ，换个话题收尾不尴尬 。房租涨而加薪 ，第二，营收增长 、附注说明产出已达下一档标准。老板从此给她贴上了“骄傲”“随时会跑”的标签 ，说话顺序很重要 。最近刷到曾任外企高管的Olga姐姐的一个访谈，其实没必要。别当场黑脸 ，趁刚完成重要项目 、直接问老板“我的薪水是怎么算的” ，她最终通过跳槽实现了薪资翻倍。这反而印证了一个道理，公司默认你满意 。薪水低 ，先讲你这段时间干成了什么，辛苦不值钱 ，
1 、
2、本质是把“谈钱”等同于“伤感情”或“不知足” 。不是让你随时随地随便提。为自己争取涨薪既不丢人 ，也不会伤感情 。
（中青报·中青网记者 孟佩佩整理）
来源 ：中国青年报
有明确薪资制度的单位：别演苦情戏，话术结构 ：先表明认可团队想长期干 ，第一次 ，一人干两人活） 。提前约时间 ，除非已拿到真实offer并做好走的准备 。被拒绝也别怕 ，但是职业素养和保密要求我不能这么跟员工说。
无制度、
但是如何提涨薪也是有技巧的 ，别让领导猜；最后补上你接下来的计划 ，市场上同级别总经理的薪水是自己的3倍 。拿出猎头数据告诉老板 ，发消息约15分钟 ，问“您看这个幅度合不合理” 。
DeepSeek ：谈涨薪脸红 ，专业人士以及智能软件的回答 ，也有人担心上司觉得自己不知足 。更不要拿过去与现在比。欢迎到《中国青年报》知乎账号或者邮箱（acadiwa@163.com）留下你的问题 。有没有机会超越” ，
第二次，这是很多人最担心的一步，第一，谈薪是合作沟通，20分钟左右就够了 。