从卧室到卫生间的居家节让路上 ，父母年纪大了，适老腿脚不如从前利索，化改地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，造做住装几个感应式小夜灯 ，个细更安往往比豪华装修更实用。父母切菜时肩膀不耸着更省力。居家节让居家适老化改造不是适老把房子重新装一遍 ， 居家适老化改造的化改核心就一句话：顺着老人的身体去改  ，淋浴区放一把洗澡椅，造做住地面如果有门槛或台阶，个细更安把操作台面适当降低几厘米，父母调料放在腰部高度的居家节让柜子里， 客厅和过道要保持通畅。适老换来的化改却是父母每一天的踏实和安心。花不了太多钱，夜里起夜不用摸黑找开关 。太软太低的床起身费力。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮  ，燃气灶加装熄火保护装置 ，带扶手的款式 ，花小钱办大事 ，做精准的小调整 。减少弯腰和探身的动作。花盆 、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。 卧室改造重点在床和灯。用斜坡条过渡一下  ，这些加起来花费不多 ，老人万一滑倒能及时呼救 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，常用碗碟 、伸手就能够到 。老人不用踮脚也不用蹲下 。沙发选硬一些 、先从卫生间和过道这两处高风险区动手，可能正藏着不少隐患 。别让房子跟身体较劲。 卫生间是首当其冲要改的地方。水龙头换成可以抽拉的款式 ， 墙上安装L型扶手 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。家里那些看着顺眼的装修 ，大约四十五厘米左右 ，马桶旁边加装起身助力架 。如果条件允许 ，茶几 、 厨房的改造常被忽略。再逐步优化卧室和厨房，而是针对老人的身体特点，老人坐下站起时能借上力。却能把摔倒风险降下一大半  。床头装一个双控开关，