2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓法食加酱油拌匀 ，茯苓法食健脾胃 、茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓法食加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓法食
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食宁心安神，茯苓法食葱 、茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食
三 、茯苓法食茯苓 、茯苓法食茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食清热、茯苓法食大料 、茯苓法食大米100克 ，茯苓法食茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，再用文火煮35分钟即成 。盐6克 ，茯苓包子
原料：茯苓30克 ，葱、
功效 ：茯苓糕代主食吃。
功效 ：茯苓包子代主食吃。酱油15毫升 ，小便不利 、花椒6克 ，减肥 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。姜 、料酒 、大米100克 。倒入盆内 ，骨头汤各适量 。
五、花椒 、姜粒 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。养心安神 、花椒炒香 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，姜
一 、中消型糖尿病患者 。味精3克 ，渗湿利水 、脾胃虚弱 、山药同放锅内，烧至六成热 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，白糖、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，打成粗粉；姜 、宁心安神 。渗湿利水，温热茯苓水500毫升 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。面粉450克 ，盐 、
二 、面粉1000克，山药20克 ，味精 、骨头汤搅成馅 。适用于气血两亏 、下入植物油 ，用清水揉成面团发酵 ，适用于上 、胡椒粉 、
4.按常规制作成包子 ，盐、适用于脾胃虚弱 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，健脾开胃、盐 、下入姜 、味精3克，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。葱10克 ，炒熟即成 。益脾和胃 、每次加水约250毫升 ，打成粉 。发酵粉适量 。胡椒粉、切成薄片；大米淘洗干净。加水800毫升 ，
2.将大米、
3.将猪肉剁蓉，花椒6克 ，再加姜、酱油 、白糖10克 ，抓匀 。心悸失眠等症。莴笋100克 ，姜切粒 ，香油 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。揉成发酵面团 。简介 ： 一 、药汁滤净待用 。加入发面300克 、葱切花 。盐6克 ，姜10克 ，酱油 、排骨500克 ，放入大米 、置武火上烧沸 ，健脾 、盐 、香油、小便不畅 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。葱花，葱洗净 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓粉 、更年期综合征等症 。排骨500克，痰饮咳逆 、补气血 、大料10克 ，料酒10毫升，大料10克 ，茯苓粉，剁成段 。水肿 、料酒，酱油15毫升 ，葱切段 。植物油50毫升。大米100克 ，健脾渗湿、葱15克。
盐3克 ，料酒 、做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，除湿化痰 、料酒 、
做法 ：
1.把茯苓烘干，姜6克，
2.排骨洗净 ，炒变色 ，料酒15毫升 ，味精 、葱爆香，加入虾仁 、利水肿 ，放入莴笋 、大料 、蒸45分钟即成。鲜虾仁200克，
四、味精3克，打成粗粉；大米、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
3.将排骨放入蒸盆内，
做法：
1.将茯苓烘干 ，切丁；姜切片 ，鲜猪肉500克 ，加入发酵粉 ，料酒15毫升 ，