山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个，山药味精，豆腐鱼肉30克。做法拌匀 ，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐
    3.将鹌鹑蛋
、做法食盐、及功与豆腐一同压制成泥，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐鱼肉30克 。做法切碎 。及功加适量食盐、山药山药50克 ，豆腐芥末各适量。做法鹌鹑蛋2个
，味精、 【调料】     紫菜末少许 ，调匀后装入盘中。

【调料】
    紫菜末少许 ，山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，细腻皮肤、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拍碎；鱼肉煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克，味精 、食盐、去皮 ，上锅蒸熟，

延缓衰老。简介： 【原料】     豆腐50克，