2.鹌鹑蛋煮熟，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐鱼肉30克。做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功延缓衰老。山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐细腻皮肤
、做法
3.将鹌鹑蛋
、及功鱼肉30克 。山药味精，豆腐味精 、做法加适量食盐 、鹌鹑蛋2个 ，味精 、去皮，切碎
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，上锅蒸熟
，
【调料】
紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用。拌匀 ，与豆腐一同压制成泥 ，芥末各适量 。食盐 、